Update Gewicht ♥

Hallo meine bezaubernden ♥

Ich weiß, ich weiß ....

aber wisst ihr? Es ist alles nicht so einfach wenn man mitten drin eine Ausbildung anfängt :/

Ich muss gestehen das ich in der Schule so gut wie gar nicht hinter her komme Rechnungswesen ist für mich wie Chinesisch. Und ich sitze echt jeden Tag nur am lernen,lernen und lernen.. :s

Naja ich wollte jetzt mal zu dem Thema kommen ein Update zum

Thema Gewicht und meine Ernährung ♥

Mein aktuelles Gewicht liegt nun bei : 37,8 kg :) 

ca. +1 kg in einem Monat ._. (naja man muss den Stress dazurechnen)

Mein Ziel : 42-43 kg  

An meiner Ernährung habe ich folgendes geändert : 

Morgens : trinke ich erst mal eine Tasse Tee und beginne dann 1 Brot zu essen am liebsten mit Exquisa aber manchmal habe ich auch einfach mal richtig Lust auf ein Nutella Brot *-*♥

danach bevor ich an die Arbeit gehe trinke ich noch ein Glas Traubensaft (ist gut für den Eisenhaushalt) da ich eh ein bisschen Blutarmut habe ist dies eine kleine Unterstützung :)

an der Arbeit esse ich dann nebenbei Studentenfutter ♥ und für meinen Unterzucker habe ich immer Traubenzucker an meinem Platz stehen :) 

Mittags : Naja das fällt jetzt nicht so dolle aus da ich zu der Zeit an der Arbeit bin 

da esse ich dann mein Brot mit Putenwurst, meinen Apfel und einen Müsliriegel oder Schokobrötchen :) 

Nachmittags : sobald ich um 16:30 Uhr von der Arbeit komme hau ich erst mal richtig rein und esse etwas gekochtes Nudeln etc. 

danach esse ich meistens noch ein Gebäckstück zum Kaffeè mit meinen Eltern :)

Abends : So gegen 20 uhr esse ich dann meist 1 Brötchen mit Wurst, Tomaten und Gurken oder Roterbeete  und zum Nachtisch

einen Jogurt 

dann wird noch ein bisschen geschnuckelt und gegen 22:30 Uhr esse ich noch eine Banane kurz vorm schlafen gehen  (sie hilft mir über Nacht nicht zu unterzuckern,dank der Banane geht es mir frühs vom Kreislauf deutlich besser!) 

Im großen und ganzen geht es mir besser :) mein Kreislauf ist viel weiter nach oben gegangen und ich bin auch nicht mehr soooo viel müde! 

Regelmäßiges Essen ist sehr wichtig für einen gesunden Alltag :) ♥

Bitte seid nicht sauer auf mich wenn nichts kommt und habt ein bisschen Verständnis :*♥